Slider Widget

Ads Here

Friday, July 24, 2020

Anak Malas Makan? Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya oleh - anakbodrex.xyz

Halo sahabat selamat datang di website anakbodrex.xyz, pada kesempatan hari ini kita akan membahas seputar Anak Malas Makan? Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya oleh - anakbodrex.xyz, kami sudah mempersiapkan artikel tersebut dengan informatif dan akurat, silahkan membaca

Anak malas makan adalah permasalahan yang sering dihadapi oleh orang tua. Banyak orang tua yang mengeluhkan anak-anaknya susah sekali makan. Padahal, makan merupakan merupakan salah satu hal yang harus dipenuhi dalam masa pertumbuhan anak. Karena merupakan hal yang penting itulah, banyak orang tua yang khawatir mengenai pertumbuhan anak-anak mereka menjadi tidak normal kalau ternyata anak-anak itu susah sekali untuk makan, dan lebih mengutamakan bermain.

anak susah makan

Atau ketika sudah disodorkan makanan, makanan tersebut ditolak mentah-mentah atau dimuntahkan. Hal inilah yang membuat orang tua yang tidak sabaran menjadi naik pitam, dan malah akhirnya memarahi si anak yang membuat anak menjadi ketakutan. Sebenarnya, para orang tua bisa terlebih dahulu mencari penyebab mengapa anak malas makan sehingga tidak menyalahkan anak-anaknya yang memang susah makan, dan barulah setelah itu mencari cara untuk mengatasinya supaya selanjutnya anak-anak mau makan. Apa saja penyebab anak malas makan dan cara mengatasinya? Yuk, Sobat Sehat yang sudah menjadi orang tua, dan sedang menghadapinya simak penjelasan di bawah ini.

Penyebab Anak Malas Makan

Penyebab anak malas mengunyah ada beberapa macam yang mesti Sobat ketahui, yaitu:

Tidak Melihat Kesiapan Makan

Tanpa disadari banyak sekali orang tua yang tidak memperhatikan hal yang satu ini. Melihat anak untuk siap makan perlu supaya mereka tidak kaget ketika diberikan asupan. Banyak sekali orang tua yang demi pertumbuhan anak yang normal langsung menjejali buah hatinya dengan berbagai makanan yang aroma, tekstur, serta rasanya tidak disukai anak-anak. Hal inilah yang membuat anak-anak akhirnya memilih-milih makanan. Spesialis anak, Dr. Vera Tantiyono, menekankan pentingnya melihat kesiapan makan untuk anak karena hal inilah yang akan menjadi faktor selanjutnya untuk anak mau mengunyah.

Ada beberapa poin yang ditekankan, yaitu:

  • Usia untuk pemberian makan tidak boleh kurang dari 4 bulan, sebab usia-usia tersebut adalah waktu pemberian ASI sebagai makanan pertama anak. Untuk hal ini sebaiknya dimulai pada usia anak mencapai 6 bulan
  • Ketika diberikan makan, posisi leher anak dalam keadaan tegak karena itu akan mempengaruhi jalannya makanan ke mulut 
  • Duduk sang anak harus ditopang. Hal ini perlu supaya anak tidak tersedak
  • Anak menunjukkan minat untuk makan. Tentu menjadi hal yang menggembirakan buat para Sobat Sehat jika anak Sobat seperti itu sehingga akan memudahkan. Namun, apabila belum, Sobat harus bersabar.

Anak mengalami sakit atau trauma terhadap makanan

Yang perlu orang tua ketahui mengapa anak tidak mau mengunyah sehingga harus dipaksa adalah bisa jadi mereka sedang mengalami sakit seperti diare, batuk pilek, sedang tumbuh gigi, dan melihat porsi makanan yang terlalu banyak sehingga anak sudah malas untuk makan. Selain itu, anak mengalami sembelit pada pencernaannya yang memang sering terjadi pada masa pertumbuhan anak sehingga untuk hal ini orang tua harus memberi  anak air putih yang cukup dan buah-buahan yang mengandung serat tinggi.

Hal lainnya adalah trauma terhadap makanan tertentu seperti kesulitan mengonsumsi makanan sehingga membuat anak dipaksa makan dengan cara dimarahi atau dibentak. Hal ini tentu akan mempengaruhi perkembangan mental anak sehingga untuk selanjutnya mereka tidak akan mau makan dengan cara memberontak. Hal ini ke depannya tentu akan menyulitkan Sobat yang ingin anaknya tetap mau makan.

Ekspetasi yang Terlalu Berlebihan

Sudah menjadi keinginan setiap orang tua anak-anaknya tumbuh sehat dan normal, dan karena itu asupan gizi perlu diperhatikan dengan memberikan makan. Namun, banyak orang tua yang berekspetasi terlalu berlebihan dalam pemberian makan ini. Demi bisa tumbuh sehat dan normal, orang tua memberikan jumlah makanan yang tidak wajar kepada anak-anak yang tentu saja mereka bisa belum bisa 100% mengunyah.

Akibatnya anak-anak tidak mau makan atau malah memuntahkan, dan orang tua yang berekspetasi demikian menjadi kecewa, dan menumpahkan kekesalan terhadap anak yang tidak tahu apa-apa. Untuk bisa menghindari hal tersebut, sebenarnya para orang tua bisa melihat pada kurva pertumbuhan dari WHO yang mencakup berat badan, panjang//tinggi badan, dan lingkar kepala.

Dari kurva itu, selain bisa mengetahui ekspetasi yang berlebihan jika pertumbuhan anak tidak normal, orang tua bisa juga mengukur secara mandiri kesalahan-kesalahan yang dilakukan dalam pemberian makan seperti feeding; apakah orang tua cukup interaktif pada anak. Kemudian apakah orang tua normal memberikan susu kepada anak, dan apakah sering orang tua memberikan camilan instan sehingga anak malah tidak mau makan sama sekali.

Kurva dari WHO juga bisa menjadi ukuran bagi orang tua untuk mengetahui pertumbuhan anak yang tidak normal terutama di bawah dua tahun, yang tentu saja harus segera dibawa ke dokter. Supaya anak mau makan sehingga orang tua lega terhadap pertumbuhan anak yang sehat dan normal, ada beberapa cara untuk mengatasinya.

Cara Mengatasi Anak Malas Makan

Buatlah Jadwal

Jadwal sangatlah diperlukan dalam cara pertama mengatasi malas makan bagi anak. Untuk jadwal ini buatlah secara konsisten setiap harinya. Sobat bisa menciptakan body clock lapar dan kenyang untuk anak yang di dalamya mencakup:

  • Waktu tidur
  • Waktu bangun’
  • Minum susu
  • Makan snack/camilan

Pada jadwal ini usahakan makan hanya 20 menit, dan 30 menit maksimal sudah harus berhenti kemudian jangan memberikan susu atau snack di luar jadwal makan. Apabila memungkinkan, usahakan untuk membuat jadwal makan bersama dengan jadwal makan keluarga.

Ciptakan Suasana yang Penuh Keakraban

Cara kedua yang perlu Sobat  lakukan supaya anak Sobat mau makan adalah buatlah lingkungan yang menyenangkan, penuh keakraban, dan tidak ada paksaan. Dengan cara seperti ini akan merasa tidak ada tekanan atau keharusan untuk makan sehingga mereka tidak akan melawan atau memberontak.

Untuk bisa menciptakan suasana seperti, Sobat harus sering-sering berinteraksi dengan anak dengan bahasa yang lemah lembut. Usahakan juga untuk menjauhkan mereka dari hal-hal yang bisa mengalihkan perhatian saat makan seperti televisi, gadget, mainan, dan situasi yang ramai yang membuat anak lebih menyukainya daripada harus makan.

Jangan Memaksa

Apabila anak tidak mau makan, Sobat segera lakukan prosedur menawarkan kembali tanpa membujuk atau memaksa. Apabila dalam waktu 15 menit belum berhasil, segera saja akhiri makan si anak.

Dorong dan Libatkan

Ketika anak sudah mulai tumbuh besar, doronglah mereka secara perlahan untuk mulai makan sendiri, dan supaya mau libatkanlah mereka dalam proses penyiapan makanan terutama untuk menu yang bervariasi.

Sabar

Hal terakhir yang perlu dilakukan adalah Sobat sebagai orang tua harus bertindak dan berperilaku sabar mengingat cara mengatasi malas makan pada anak adalah gampang-gampang susah. Itulah penyebab anak malas makan dan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat bagi Sobat Sehat yang sedang mengalaminya. Jadilah orang tua yang sabar dan bijak. 

Nah, apabila Sobat sebagai orang tua ingin mengetahui lebih dalam mengenai solusi mengatasi  masalah makan pada anak, silakan klikj link Youtube berikut ini ya: https://www.youtube.com/watch?v=idh55vDu3OM , jangan lupa subscribe juga YouTube ProSehat. Selain itu, bagi Sobat yang memerlukan informasi kesehatan lainnya maupun membutuhkan produk-produk kesehatan,  dapat mengakses www.prosehat.com atau install aplikasi ProSehat atau bisa menghubungi nomor Asisten Kesehatan Maya melalui Telp/SMS /WhatsApp: 0811-18-16-800. Salam sehat!

  1. Referensi:
    1. Media M. 10 Tips Mengatasi Anak Balita Susah Makan [Internet]. www.motherandbaby.co.id. 2020 [cited 23 July 2020]. Available from: https://www.motherandbaby.co.id/article/2017/2/12/7567/10-Tips-Mengatasi-Anak-Balita-Susah-Makan
  2. Ini Penyebab Anak Menolak Makan. Salah Satunya Akibat Trauma! [Internet]. Bukalapak. 2020 [cited 23 July 2020]. Available from: https://review.bukalapak.com/mom/penyebab-anak-tidak-mau-makan-salah-satunya-adalah-trauma-38257
  3. Harapan Tinggi Orangtua Bisa Bikin Si Kecil Tertekan | Parenting.Dream.co.id [Internet]. parenting.dream.co.id. 2020 [cited 23 July 2020]. Available from: https://parenting.dream.co.id/ibu-dan-anak/harapan-tinggi-orangtua-bisa-bikin-si-kecil-jadi-tertekan-170102m.html

Itulah tadi informasi dari situs poker online mengenai Anak Malas Makan? Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya oleh - anakbodrex.xyz dan sekianlah artikel dari kami anakbodrex.xyz, sampai jumpa di postingan berikutnya. selamat membaca.

No comments:

Post a Comment